تأثير تناول البرتقال على الجسم من الثابت الآن أن البرتقال و زيت البرتقال يكون له تأثير محفز على إنتاج الكولاجين ، مما يجعله غذاءً مثالياً لاحتياجات جمالك ، كما يمكن أن يساعد البرتقال أيضًا على تقليل ندبات حب الشباب ، حيث تساعد خلايا الجلد الجديدة على التقليل من ظهور الندبات القديمة والعيوب. إلى جانب فيتامين (أ) ، …
هل تعرف فوائد البرتقال؟ تشمل فوائد البرتقال حماية العينين وتحسين الرؤية ، وتعزيز الأداء الجنسي ، ومنع الإمساك ، وتعزيز نظام المناعة ، وتحسين المزاج ، وتعزيز صحة الأسنان ، وتنظيم ضغط الدم ، وتحسين مظهر البشرة ، ومنع نمو الخلايا السرطانية ، وتعزيز هضم الطعام ، حماية القلب. البرتقال هو الأكثر شعبية الحمضيات ، وذلك بفضل …
هل لديك جير في اسنانك؟ في اقل مدة يمكنك إزالة جير الأسنان وتنظيف اسنانك بسرعة .. اليوم نقدم لكم أسرع طرق إزالة جير الاسنان بدون طبيب وفي نصف ساعة فقط . فهل لاحظت من قبل أنه بعد القيام بتنظيف أسنانك قد تبدو أسنانك شاحبة اللون و مع مرور الوقت يصبح اللون شاحب و أكثر إصفراراً ؟ هذا …
هو واحد من البقوليات، ويعتبر من أكثر المصادر الغنية بالبروتين في مملكة النباتات، ويتم استخدامه في الكثير من المنتجات، ويمكن أكله مملحاً أو جافاً أو محمص أو صنع زبدة الفول السوداني، وله العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، فهو قادرٌ على تخفيض نسبة الكوليسترول في الجسم، وذلك بسبب احتوائه على نسبة من الدهون غير المشبعة، …
القيمة الغذائية للمشمش العنصر الغذائي 100 غرامٍ من المشمش الماء 86.35 سعرة حرارية الطاقة 48 سعرة حرارية البروتين 1.4 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 11.12 غرام الصوديوم 1.0 ملليغرام عصير المشمش مدّة التَّحضير عشر دقائق تكفي لِ أربعة أشخاص المكوّنات كوبان من أنصاف المشمش المعلبة في شراب خفيف. كوبان من لبن الزبادي (الروب). ست ملاعق …
خبز الشعير مدّة التحضير 10 دقائق مدّة الطهي 40 دقيقة تكفي لـ 8 أشخاص المكوِّنات ثلاثة أكواب من طحين الشعير. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان كبيرتان من العسل. بيضتان. ملعقتان صغيرتان ونصف من البيكنج باودر. كوب من الحليب. ربع كوب من زيت الكانولا. طريقة التحضير تسخين الفرن مسبقاً على حرارة منخفضة لمدة عشر دقائق. دهن …
كيفية صنع زيت الحلبة المكوّنات ملعقتان إلى ثلاث ملاعق طعام من مسحوق الحلبة. زيت. وعاء زجاجي مع غطاء. طريقة التحضير إضافة مسحوق الحلبة إلى الإناء الزجاجي، مع ترك مساحة ثلاثة أرباع عن فوهة الإناء. تح ريك المزيج قليلاً، ووضعه في حمام دافئ على نار خفيفة لمدّة ساعة. رفع الإناء عن النار وتركه جانباً حتى يبرد …
الرمان يُعتبر الرمان من الأشجار المعمّرة التي تعيش لسنواتٍ طويلةٍ، فيصل طول الشجرة إلى ستة أمتار، وتعيش في المناطق ذات المناخ المعتدل لذلك نراها بكثرة في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، وتُنتِج شجرة الرمان ثمارها في فصل الخريف، وتكون ثمارها عبارة عن كرةٍ قشرتها قاسية نوعاً ما تحتوي بداخلها على المئات من الحبوب ذات اللون …
التمر يعتبر التمر من أنواع الفاكهة المنظمة لعملية الهضم، وبالإضافة إلى طعمه الحلو فهو يرفع مستوى الطاقة في الجسم خلال نصف ساعة من تناولها، وللتمر العديد من الفوائد، ويتميز التمر بغناه بالعديد من الفيتامينات، والمعادن، والألياف، فهو يحتوي على الكالسيوم، والكبريت، والحديد، والبوتاسيوم، والفوسفور، والنحاس، والمغنيسيوم، والمنغنيز، كما يحتوي التمر على فيتامين أ، وفيتامين ك، …
جوز الهند يعتبر جوز الهند أحد الفواكه الاستوائية التي تتبع لجنس النارجيل من فصيلة الفوفلية، ويعتبر جوز الهند مصدراً غذائياً للإنسان، كما أنه يدخل في صناعة العديد من مستحضرات التجميل، بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم وسلامته، وتعدّ سلطنة عُمان من أكثر المناطق التي تشتهر بزراعته في الوطن العربي. كيفية تجفيف …